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十里银滩防暑清凉秘籍 让你的滨海生活更惬意!

碧桂园十里银滩梵高的海

盛夏来势汹汹,也挡不住众人来十里银滩度假的热情!

一头往清凉海水里扎,撒丫子在银白沙滩上跑,坐着游艇出海赏景~任你怎么来,心情都是UP UP UP的!
碧桂园十里银滩实景图
清凉的海水海风
削弱夏日阳光的毒辣
但防暑、防晒措施依然少不了
那么,如何科学有效地预防中暑呢?
让中惠医院的李修斌医生来支支招吧~
中暑,是一种什么样的体验?
高温环境下,出现胸闷心悸、乏力多汗、头晕头痛等症状,可判断为先兆中暑。随着症状加重,较严重者会恶心呕吐、心率加快、血压偏低。

一旦出现高热、抽搐、休克等重症中暑症状,需尽快送往医院,进行急诊治疗。

如何拒绝中暑体验?
中暑,主要是在高温环境下,身体产热过多,散热过少,并且没有及时补充水和电解质引起的。

到海滩游玩时,建议随身带柠檬水、冰凉淡盐水或运动饮料等,能有效补充电解质。另外,夏天应穿着宽松透气的浅色服装为佳,起到物理降温的作用。

消暑误区别中招!
夏天吹空调能够有效降温,但室内温度要保持在26℃到28℃之间,同时保证空气流通。

肠胃受得住的条件下,可以适量地吃冰棍、喝冷饮消暑,否则容易引起腹痛、腹泻等症状。

炎炎夏日,心火旺盛
防暑之余,还要注重养生
CP中港国际医疗中心的张志长医师
就有话要说啦~
如何在炎夏消暑养生?
夏季高温多雨、气候潮湿,人体容易湿气过重,精神倦怠。在家可以把麸皮和芡实炒至发黄,再混合山药打磨成粉,冲水喝(麸皮、芡实都有祛湿健脾的功效)。此外,芡实和山药也可以配合薏仁、赤小豆、扁豆煲汤,以达到祛湿效果。
 
 
天气炎热,不少人会熬绿豆粥消暑解热。绿豆是具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能够有效防止中暑。另外,中暑后不建议对着空调、电扇猛吹,以免张开的毛孔骤然收缩,导致受凉。
深耕六年,碧桂园十里银滩已是一座配套成熟的海上大都会,其中的多功能社区医护体系,更是为你与家人的健康生活保驾护航。
碧桂园十里银滩实景图
十里银滩的中惠医院,是政府批准的、服务全社会的一级综合性医院,现已开始对外运营。医院首层为社区医疗,设有内科、外科、妇科、儿科、中医科等;二层则以推拿按摩理疗、中医保健为主。
碧桂园十里银滩医疗配套
此外,十里银滩还引入了美国知名养老品牌——CP居家医疗健康城,拥有三十余年专业居家养老服务经验。其中,CP中港国际医疗中心设有中西医中心、中西医康复中心及痛症中心,全以注册医护团队管理。
碧桂园十里银滩CP长者屋
省2号绿道深圳东海岸线段穿十里银滩社区而过。它不仅是十里银滩一道独特风景线,还是你晨跑、散步的最佳选择。另还有集篮球场、羽毛球场、乒乓球场于一体的1800㎡体育馆已开放,让你在忙碌工作之余,还可享受运动的乐趣。
碧桂园十里银滩实景图
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碧桂园十里银滩梵高的海样板房
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项目地址:惠深沿海高速小径湾出口
项目电话:400-9689-189

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